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Filet de cabillaud au vin blanc

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Ingrédients

Modifier :
4 pavé(s) de Cabillaud très épais
2 botte(s) d' asperges vertes
250 g de beurre
30 cl de vin blanc sec
30 cl de vin jaune
1 dose(s) de pistils de safran
Quelques amandes entières mondées
Sel & Poivre

Informations nutritionnelles (pour 100g)

210
Kcal
7 g
Protéines
18 g
Lipides
1 g
Glucides
0 g
Fibres

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Filet de cabillaud au vin blanc

avec pointes d'asperges et beurre safrané

Caractéristiques :
  • Minceur
  • Salé
  • Sans gluten
Cuisine:
  • 40 minutes
  • 4 personnes
  • Facile

Ingrédients

Consignes

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Redécouvrez la saveur du filet de cabillaud cuit au vin blanc, et accompagné de pointes d’asperges et de beurre safrané… Si vous aimez le cabillaud, vous allez adorer cette recette !

Pour plus de recettes de poisson, vous avez également les filets de sole Marguery, la daurade au fenouil, et le ragoût de lotte aux champignons.

Étapes

1
Fait

Retirer la base des asperges puis les éplucher.

Les lier en botte et les plonger dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 8 à 10 minutes en veillant à les laisser à la verticale, les pointes hors de l'eau.

2
Fait

Couper les pointes des asperges et les réserver au chaud.

3
Fait

Dans une poêle, faire griller les amandes à sec.

Réserver.

4
Fait

Faire réduire le vin blanc et le vin jaune dans une casserole.

5
Fait

Ajouter le safran dans le vin et faire réduire de 2/3, puis incorporer le beurre bien froid en petits morceaux, au fouet, pour monter la sauce.

Rectifier l'assaisonnement.

6
Fait

Lancer la cuisson des cabillauds à la poêle, côté peau, avec un filet d'huile d'olive.

7
Fait

Dans chaque assiette, dresser un pavé de poisson et quelques pointes d'asperges.

Napper de sauce et parsemer d'amandes grillées et d'un peu de fleur de sel.

Mélinna

Jeune blogueuse du Centre de la France, passionnée de cuisine et de pâtisserie. Je partage à travers ce blog mes recettes pour régaler la famille en toutes occasions.

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