Quiche aux betteraves et chèvre frais
Je trouve que l'originalité de cette quiche fait tout simplement envie ! Le mélange de la betterave avec le chèvre et le confit d'oignons (facultatif) est juste incroyable. Celle au...
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Fromage
Salade brocolis, pois chiches et sauce au yaourt
Les brocolis méritent leur place dans vos salades ! Ce légume est non seulement riche en nutriments, mais peut être préparé de nombreuses façons différentes.
Galettes de courgettes saines
Une façon savoureuse et facile de servir des courgettes est de les râper et les passer dans de la farine de pois chiches et de la pâte à la ricotta...
Enchiladas hyperprotéinées avec poulet effiloché, poivrons et haricots noirs
Poulet effiloché, poivrons et haricots noirs enveloppés dans des tortillas, et recouverts d’une sauce tomate épicée et de fromage, puis cuits au four.
Pizza wrap aux courgettes, chèvre et miel
Des pizzas wrap individuelles et équilibrées. Le fait d’utiliser des wraps à la place de la pâte à pizza, on obtient des pizzas moins caloriques sans renoncer pour autant...
Gratin de pâtes au jambon
Un bon gratin de pâtes au jambon comme on les aime ! Facile à faire, copieux et efficace. Essayez aussi de faire vos pâtes maison !
Pâtes roulées coppa-roquette
Il vous reste des feuilles de lasagnes fraiches et vous ne savez pas quoi en faire ? Pourquoi ne pas essayer ces délicieuses pâtes roulées coppa-roquette ?
Raviolis ricotta aux chips de chorizo
Les raviolis au fromage et aux chips de chorizo sont un délicieux repas que la famille peut préparer et déguster ensemble. Il combine les saveurs du fromage et du chorizo épicé.
Endives au jambon
Un plat classique, facile et sans beaucoup d'ingrédients : les endives au jambon. De belles endives de saison accompagnées d'une béchamel bien crémeuse.
Chausson au fromage et aux poireaux
Le chausson aux fromage et aux poireaux est parfait en petite taille pour un apéritif, une entrée, ou même en très grande taille pour un repas complet à plusieurs.
